本拿比 Metrotown 專業心理諮商
個人、伴侶與家庭諮商
人生中有許多時候，我們會遇到一些難以獨自面對的困難。您可能正受到焦慮或憂鬱的困擾，面對憤怒或壓力、伴侶或家庭關係的問題、創傷帶來的影響，或是在職涯與人生的轉變中，不確定下一步該往哪裡走。
透過諮商，您可以更了解目前發生了什麼、哪些因素可能讓您一直困在原地，並找到不同的方式繼續往前走。
我在本拿比 Metrotown 為個人、伴侶及家庭提供專業心理諮商，您可以選擇面對面或線上諮商。
一個理解您並支持改變的空間
諮商是一段建立在信任、尊重與理解上的合作關係。我們會依照您的情況、價值觀、需要和目標，一起決定適合您的方向。
依照您來諮商的原因，我們可能會探索情緒、人際關係、過去的經驗、目前面對的困難，以及哪些長期形成的模式可能讓您一直困在原地。我的目標是提供一個安心、不帶批判的環境，幫助您更了解自己，也更了解目前正在經歷的事情。
認識 Chi：本拿比註冊臨床諮商師
我是 Chi，是一位註冊臨床諮商師（Registered Clinical Counsellor, RCC）。我可以使用英語、華語及台語提供諮商。
我的辦公室位於本拿比 Metrotown，鄰近 Metropolis at Metrotown，也提供線上諮商。
電話或簡訊：604-719-7555。 如果您希望我回覆，請留下您的姓名、電話號碼和簡短留言，或傳簡訊給我。
整合並著重改變的諮商方式
我的諮商方式受到 Satir Model（薩提爾模式）與 Adlerian（阿德勒學派）觀點的專業訓練影響，也融合了東方哲學與文化傳統。這些不同的觀點影響了我如何理解一個人、人際關係，以及改變如何發生。
了解自己很重要，但只有了解不一定能帶來真正的改變。在諮商工作中，我也會結合教練（coaching）的優勢，並在適合的時候運用表達性藝術及其他體驗性的方式，探索一些不容易用言語表達的經驗。我們可以一起了解目前發生了什麼、思考不同的可能性，並找到實際可行的方向，讓生活和人際關係逐漸產生有意義的改變。
焦慮與憂鬱諮商
焦慮與憂鬱可能影響情緒、人際關係和日常生活。您可能經常擔心、恐慌、情緒低落、感到孤單、受到完美主義困擾，或覺得自己不再像從前。透過諮商，您可以了解自己，找到更適合的方式面對困難、向前邁進。
憤怒管理與情緒調節諮商
當憤怒變得難以控制，或開始影響人際關係、家庭生活或工作時，就可能帶來許多困擾。諮商可以幫助您更了解自己的情緒，學習管理憤怒、改善溝通，並在發生衝突時用不同的方式回應。
伴侶與關係諮商
即使兩個人仍然深愛、在乎彼此，關係有時還是會變得困難。諮商可以幫助你們改善溝通、處理反覆發生的衝突、信任、親密與情感疏離等問題，並更了解彼此之間逐漸形成的互動模式。
家庭與親子諮商
當家人之間在溝通、親子教養、彼此的期待、價值觀、文化或界線上出現差異時，家庭關係可能變得複雜而緊張。諮商可以幫助父母、個人與家庭了解困難的互動模式，找到更健康的相處方式。並依照需要，探討親職、親子關係及不同世代之間的家庭議題。
職涯與人生規劃諮商
工作壓力、職業倦怠、職涯轉換、移民，以及其他人生中的重大改變，都可能讓您不確定下一步該往哪裡走。透過諮商與教練，我們可以一起了解目前的處境、釐清您真正重視的事情、思考不同的選擇，並找出實際可行的下一步。
創傷與 ICBC 諮商
創傷經驗可能影響我們的情緒、想法、人際關係，以及面對日常生活的方式。諮商可以協助您面對創傷壓力帶來的影響，包括複雜性創傷與發展性創傷。我也提供車禍後的心理諮商，並可在符合 ICBC 給付條件的情況下，提供相關的 ICBC 諮商服務。